Prometo no haceros esperar tanto para el próximo, y os aconsejo que estéis atentos al este blog porque en breve anunciaré interesantes novedades.
Disfrutad del vídeo!
https://www.youtube.com/watch?v=-R0S2ftSSQI
Blog para seguir a Hill!!! en sus aventuras en las que llega al límite
sábado, 8 de noviembre de 2014
NUEVO CAPÍTULO DE LA PREPARACIÓN DE LA VULCAN BIKE PEDALES DE LAVA NON STOP
Se ha hecho esperar, pero por fin tenemos el nuevo vídeo en el canal de youtube de Hill!!! al límite.
Prometo no haceros esperar tanto para el próximo, y os aconsejo que estéis atentos al este blog porque en breve anunciaré interesantes novedades.
Disfrutad del vídeo!
https://www.youtube.com/watch?v=-R0S2ftSSQI
Prometo no haceros esperar tanto para el próximo, y os aconsejo que estéis atentos al este blog porque en breve anunciaré interesantes novedades.
Disfrutad del vídeo!
https://www.youtube.com/watch?v=-R0S2ftSSQI
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En recorridos de tan larga duración hay que tener en cuenta la vía energética utilizada. Como sabes hasta los 30/45 minutos utilizamos la vía glucolítica (glucógeno), hasta las 3/4 horas la lipolítica (grasas) y ¡a partir de las 5/6 horas la lipolítica junto a la proteica! ¡Se destruyen las proteínas! Hay que hacer trabajos de fuerza: fuerza resistencia, potencia, fuerza general y fuerza especial, es decir fuerza técnica.
ResponderEliminarMucho ánimo,
Paco Gil
Muchas gracias.
EliminarEn mi planificación semanal siempre tengo un día dedicado al trabajo de fuerza, pero siguiendo tu consejo añadiré un día más, seguramente de menor intensidad pero más técnico.
Gracias por estas aportaciones. Os iré comentando la evolución.